禪修班學員/傳覓

問：忍辱與壓抑有何不同？忍辱與懦弱有何不同？

答：忍辱不是強行壓抑和害怕懦弱，忍辱是思維了知因果，知道發生的一切都是果報，對待果報要接受，隨緣了舊業，然後如理作意，知道對方也是被貪嗔癡所逼迫，會對對方起悲憫心。

問：在團體中面對種種考驗，自己如何忍心不動？須具備什麼知見？舉例自己怎樣思維練習忍辱。

答：在團體中面對種種考驗，自己要有因果智慧和空性智慧，修習菩提心和四無量心，了知一切都是無常苦無我。 既然無我，誰被辱了？對方的指責本來只是聲音，只有當我的心區別對待了這些聲音才會讓自己感覺被傷害。 有時候兒子對我大聲嚷嚷時，會讓我生氣傷心，但是會馬上覺知，提醒自己不要生嗔心，不要以暴制暴。還是要包容慈悲，站在對方的立場考慮。如果對方說的是事實，那沒什麼好生氣的，可以改進的就改進；如果對方說的不是事實，那更沒有什麼可以生氣的了。思維一切都是果報的化現，感謝對方可以讓自己修習安忍，隨緣了舊業，知道對方也是無我，只是被貪嗔癡所控制。要如理作意，才可以當下種下善因。