禪修班學員/J.L.

一年過去了，看著花開，花謝、花又開，擋不住的疫情，閃電、冰雹、山火⋯，在在提醒人們要尊重大自然，尊重其他一切生命。很多人都覺得應該回台灣過幸福的日子，然而這一年對我而言，卻是非常的重要，養生、養身，不如觀照自己的心。修行不夠，面對自己的執著、貪瞋癡，學著反省懺悔，心裡倒也有些體會。

 

(一) 疫情當中，讓我更加體會到人與人之間的互相依賴，特別是一線的醫護人員，和必要工作的所有人。他們冒著未知的危險，堅守崗位，讓我們的生活能夠繼續下去。

 

看到郵差和送貨員，不管是不是服務我們社區的，一定跟他揮手致謝。

 

每次進超市都是速戰速決，回到家所有東西都要消毒過，所以不管服務態度如何，每次都會謝謝工作人員/結帳人員，並請他們保重。

 

以往每天晨泳、上健身房，現在的運動，只能三餐後走路，一年下來，反倒對住家社區瞭若指掌。出門一定戴口罩，看到人一定打招呼。

 

(二)勤洗手、戴口罩、保持社交距離，都是非常重要的。這是需要每一個人的努力和配合，才有辦法戰勝疫情。雖然已經一年了，不能和其他家人和朋友相聚，餐餐要自己來，就算是外賣，總是洗不完的碗盤！但我們一定要堅持做下去！能打疫苗的時候也絕不拖延，打造一個群體免疫的環境。

 

平常在戶外，除了戴口罩，更要確保安全社交距離，遇到迎面/旁邊有人，主動禮讓。這不僅是對年長者、帶著小孩的人、行動不便者，就連講手機或者是對身邊狀況不注意者，也一視同仁。

 

我們何其有幸，面對疫情，除了生活中的不方便，日子都過得去。但並不是每個人都如此幸運，所以也盡量有機會支持辛苦支撐的小商家。

 

(三)雖然自己在打坐方面尚須努力，而且誦經方面，也可能做得並不如法。誦經時也很難能一直保持專心、專注，但是每天都會去做。感謝這一年來，可以排除不必要的雜事，養成這個每天做定課的習慣。雖然對經文不全然懂得，無法理解字裡行間真正的意思，但這確實是一段每天屬於自己的時間。

 

希望一天一點點的改變，日積月累，慢慢地來提升自己。